Wollen Sie körperlich und geistig (noch) beweglicher sein? Dann könnte Feldenkrais genau das Richtige für Sie sein. Und wir als zertifizierter Anbieter genau der richtige Ansprechpartner. Probieren Sie es einfach mal aus!
Wir bieten Feldenkrais-Gruppenkurse und Einzelstunden an
- von September bis Mai immer Montag Abends
- kostenlose Schnupperstunde auf Anfrage!
Weitere Informationen
- Feldenkrais Regionalgruppe Allgäu:
http://www.feldenkrais-allgaeu.de - Feldenkraisverband Deutschland:
http://www.feldenkrais.de
Hintergrund zu Feldenkrais
Wer war Feldenkrais?
Moshe Feldenkrais (1904-1984) war ein aus Weißrussland stammender Physiker, der die Zusammenhänge und engen Wechselwirkungen zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Erfüllen studierte. Aus seinen Erkenntnissen entwickelte er ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert, die so genannte Feldenkrais-Methode. Dabei steht die Fähigkeit des Nervensystems im Zentrum, neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen, was elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung ist.
Was ist die Feldenkrais-Methode?
In Feldenkrais-Kursen, ob einzeln oder in der Gruppe, lernen Sie, Ihre (unbewussten) Gewohnheiten und Bewegungsabläufe wahrzunehmen und zu verändern, um grundlegende Körperfunktionen zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und Bewegungen leichter und angenehmer zu empfinden. Dabei werden zwei Wege unterschieden:
Bei der Bewusstheit durch Bewegung werden in der Gruppe auf leichte, spielerische Weise Bewegungsexperimente durchgeführt und verschiedene, ungewohnte Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und Alternativen für neue, angenehmere Bewegungsabläufe und Verhaltensweisen zu erkennen.
Bei der funktionalen Integration
wird die Methode in Einzelarbeit auf die speziellen Bedürfnisse des Lernenden ausgerichtet. Über Berührung und Bewegt-Werden durch den Lehrer oder die Lehrerin entsteht eine Art „Gespräch ohne Worte“. Das passive Bewegt-Werden eröffnet oft einen direkten und schnelleren Zugang zu neuen Bewegungsmustern, die im Alltag zu mehr Wohlbefinden führen.
Fragen zu Feldenkrais?
Antonia Schultens antwortet Ihnen gerne. Rufen Sie einfach an unter: (08332) 93 64 85